Kvinnehelse og psykisk helse: Når kroppen sliter, sliter også hodet 

Somatisk og psykisk helse henger tett sammen. Hormonelle svingninger og tilstander som endometriose, PCOS og infertilitet kan påvirke humør, stressnivå, selvbilde og livskvalitet. Snakkes det for lite om hvordan disse utfordringene påvirker den psykiske helsen hos kvinner?

Mange lever med langvarige smerter, uforutsigbare symptomer og manglende forståelse fra omgivelsene, blant annet ved endometriose. 

– Studier viser økt risiko for angst og depresjon ved kroniske smerter, som ved endometriose. Noen opplever også selvmordstanker i korte eller lengre perioder, sier Hanne M.K. Dahlberg, psykologspesialist ved Kry. Kry tilbyr onlinetimer med leger og psykologer. 

Hanne M.K. Dahlberg

Psykologspesialist i Kry

Smerter kan gå utover daglig fungering og det som gir glede og påfyll. Over tid kan dette føre til ensomhet, som i seg selv er en risikofaktor for psykiske plager.

Hormonell ubalanse 

Kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) har en hormonell ubalanse i tillegg. Flere opplever uønsket hårvekst, akne og overvekt, noe som kan påvirke selvbilde.  

– Studier viser at kvinner med PCOS har høyere nivåer av depressive symptomer og angst enn kvinner uten PCOS. Uforutsigbare hormonelle svingninger kan gi en følelse av manglende kontroll over egen kropp, sier Dahlberg. 

Blir ikke trodd 

Mange går lenge med smerter og/eller sterke plager uten å få hjelp. Når plager normaliseres, kan det gi en følelse av ikke å bli trodd.

– Å føle at andre ikke forstår, kan gi ekstra psykiske belastninger som nedstemthet, energimangel, skam, skyld, ensomhet, og man kan bli selvkritisk. Tvil og frykt kan vokse: Overdriver jeg? Skal jeg leve med dette for alltid? sier Dahlberg. 

Når graviditeten uteblir  

Både endometriose og PCOS er forbundet med fertilitetsutfordringer. Noen kan også oppleve infertilitet uten å ha sykdom påvist. Dahlberg har møtt mange kvinner i denne situasjonen.  

– Det er normalt å kjenne på både sorg, bekymringer for fremtiden, perioder med håpløshetsfølelse og nedstemthet dersom man står i denne situasjonen. Det er et enormt stress, sier Dahlberg.

Hun legger til at det er ekstra tøft å høre om at mange kvinner opplever selvbebreidelse og tanker om at det er deres skyld.

Snakk med noen 

– Hvis livskvaliteten påvirkes over tid, bør man søke hjelp for både somatiske og psykiske belastninger. Det kan hjelpe å snakke med partner, venner, familie eller psykolog. Husk å møte deg selv med samme omsorg som du ville gitt andre i samme situasjon, sier Dahlberg, og legger til: 

– Ikke minst må vi som fagfolk, i møte med kvinner som har disse plagene og sykdommene, passe på at det ikke bare blir en parentes i det vi snakker om. Noen ganger kan det være selve roten til problemet.