Menn må ta ansvar for egen helse

Menn er generelt for lite flink til å ta vare på egen helse. Forventet levealder hos menn er tre år lavere enn for kvinner, og man kan spørre seg hvorfor det er slik. Har menn dårligere helse enn kvinner eller er de mindre flink til å lytte til signalene kroppen gir dem?

Ved Kalbakkenklinikken i Oslo møter vi klinikkeier Reza Khusrawi og hans tverrfaglige team av helsepersonell. Reza Khusrawi tror det er gamle myter om at «machomannen» ikke skal søke hjelp, som gir menn en generelt dårligere levealder enn kvinner.

– Vi ser at menn dessverre tar veldig sent kontakt med legen. Kanskje ligger det genetisk hos menn at du skal være maskulin eller klare deg selv uten helsehjelp. Men selvmordsraten er høyere for menn og dette tror vi er blant annet fordi menn ignorerer fysiske og psykiske plager år etter år i tillegg til andre faktorer selvsagt.

Reza Khusrawi

Klinikksjef Kalbakkenklinikken

Overvekt og behandling

Gastrokirurg dr. Mir Jafar Mousavi og klinisk ernæringsfysiolog Silje-Marie Jensen jobber tverrfaglig ved Kalbakkenklinikken sin overvektsavdeling. Etter deres syn er overvekt årsaken til mange av mannens helseproblemer.

– Menns hyppigste helseproblemer er knyttet til hjerte-/kar sykdommer, prostataproblemer, kreft og diabetes. Alle disse er livsstilssykdommer knyttet til overvekt, forteller dr. Mousavi.

Dr. Mir Jafar Mousavi

Gastrokirurg, Kalbakkenklinikken

Han mener at for å bedre menns generelle helse må man begynne med overvekt.

– Overvekt spiller inn over alt. Har de psykiske problemer og er overvektige, får de dårlig selvbilde og selvtillit, i tillegg til de fysiske konsekvensene som at overvekt kan tette årene, fører til økt snorking og øker faren for diabetes og flere andre sidesykdommer, sier han.

Menn lagrer fett annerledes enn kvinner. Når menns testosteronnivå synker med alderen, lagres mer fett i fettcellene rundt innvollene. Dette gir menn den typiske «ølmagen» og denne må slankes bort, noe som kan være vanskelig å få til alene. Men resultatet er bedre helse, bedre selvtillit og et generelt bedre liv. Her kan Kalbakkenklinikken sine erfarne helsepersonell hjelpe.

– Vi ønsker å informere om hvilke muligheter som finnes, slik at det blir lettere for den enkelte å finne passende behandling, forteller ernæringsfysiolog Jensen.

Silje-Marie Jensen

Klinisk ernæringsfysiolog, Kalbakkenklinikken

På Kalbakkenklinikken kan du få veiledning om behandlingsvalg, enten det er livsstilsendringer alene, eller i kombinasjon med medikamentell eller kirurgisk behandling.

Jensen synes det er bra at det er menn i TV-programmet «16 ukers helvete», som viser det positive med å ta tak i egen fysiske og psykiske helse.

– Jeg ønsker at enda flere menn søker hjelp hos oss. De må ikke være redd for å ta en prat og se hva vi kan hjelpe dem med, sier hun.

Uønsket hårtap

Mange menn synes det er urovekkende å ikke ha den hårsveisen de ønsker, og hos noen kan dette påvirke deres psykiske helse.

– Ikke alle behandlinger er kun estetisk rettet, og dersom ditt problem påvirker din mentale helse, bør du vurdere å gjøre noe med det, sier Reza Khusrawi.

Ved Kalbakkenklinikken tilbys flere typer behandlinger som tilpasses den enkelte etter behov.

– Jeg synes at flere menn bør ta vare på seg selv og om dette er noe som kan øke deres livskvalitet, så kan våre behandlinger hjelpe. Blant annet tilbyr vi både hårtransplantasjon, men også PRP-injeksjoner som er en naturlig behandling mot hårtap der hovedformålet er å bremse hårtap og stimulere hårsekkene i hodebunnen slik at de vokser tettere og gir en sunnere hårvekst, forteller Khusrawi og ønsker alle velkommen til en samtale hos Kalbakkenklinikken.

Urologiske problemer

Å få bedre mental helse kan hjelpe på mannens generelle libido, men for mange menn er det vanskelig å snakke om ereksjonsproblemer. Årsakene kan være flere og komplekse, og bekymring forsterker ofte problemet. Mye kan løses om mannen tør å søke hjelp.

– Behandling hos oss kan være alt fra samtaleterapi, medikamentell behandling, injeksjonsbehandling eller kirurgi, forteller Khusrawi.

I tillegg til ereksjonsproblemer, kan også en rekke urologiske helseplager behandles ved klinikken. Blant disse er trang forhud, prostatabesvær, inkontinens, samt sterilisering eller refertilisering, og uansett hva som er ditt helseproblem anbefaler Khusrawi at du tar kontakt.

– Hvis det er noe som plager deg enten fysisk eller psykisk, ta det skrittet å gå til utredning. Det må til. Det er først da vi kan gjøre noe med det, sier han.

Plastikk- og nesekirurgi

Mange menn plages med snorking og neselidelser, noe som både kan påvirke mannens egen generelle helse og føre til problemer med partneren. I mange tilfeller kan dette behandles.

– Snorking med pustestopp kan være veldig alvorlig. Her starter vi med en utredning før vi vurderer hva som er rett metode for den enkelte pasient. Hos noen kan det være nok med en såkalt CPAP-maskin, mens andre trenger kirurgisk behandling, forteller dr. Shkelzen Kuqi.

Dr. Shkelzen Kuqi

Øre-nese-halskirurg, Kalbakkenklinikken

Den erfarne kirurgen har operert en rekke pasienter i inn- og utland med lukket teknikk som ikke gir synlige arr. Med hans teknikk vil nesen se helt naturlig ut etter operasjonen og ingen vil kunne se at den er operert. Det ses en økning i antall menn som vil ha nesekorreksjon på grunn av utseende og for deg som vurderer dette anbefaler dr. Kuqi å starte med en utredning, enten online eller ved fysisk oppmøte på klinikken.

Polyppfjerning i nese ved nesekirurgi snorking.

Illustrasjon: Kalbakkenklinikken

Plastikkirurgi utføres også ved Kalbakkenklinikken, menn har vært i mindretall, men nå ser man en sterkt økende trend også blant dem.

– Ved stor vektnedgang blir det mye løs hud, spesielt rundt magen og dette kan vi operere bort med gode varige resultater, forteller plastikkirurg Øyvind Borch Bugge.

Dr. Øyvind Borch Bugge

Plastikkirurg, Kalbakkenklinikken

Ikke sjelden fjernes hud i flankene og på ryggen samtidig, en såkalt bodylift, der alt strammes opp.  Jeg opererte en mann som ikke fikk lov å bli med på stranden av døtrene fordi de var flaue. Han ble overlykkelig og sender meg konfekt hver jul, smiler plastikkirurgen.

Brystreduksjon, ansiktsløft, øyelokksoperasjoner samt fettsuging er også vanlig blant menn. Hans erfaring er at selv om dette ikke er direkte helseproblemer, påvirkes selvfølelsen og mange av pasientene kommer tilbake til kontroll med et løftet hode og et smil om munnen.

– Jeg føler jeg gir veldig mye, men får ekstremt mye mer tilbake, sier Øyvind.

Er du mann og kjenner på fysiske eller psykiske helseproblemer, start med å oppsøke hjelp. En grundig kartlegging sammen med helsepersonell er et godt utgangspunkt, og hos Kalbakkenklinikkens tverrfaglige team kan du starte med en samtale tilpasset dine behov.