Alt om din helse
søvn
-
s Sponset
En god morgendag fra Svane®
Intelligent design sikrer kvalitetssøvnen. En god natts søvn er helt avgjørende for prestasjonsevnen din, uansett hvor du skal prestere – på kontoret, på treningssenteret, eller med familie og venner. En komfortabel og god seng er med andre ord det viktigste møbelet du investerer i. Direktør for produktutvikling i Svane®, Jon Anders Høntorp, har jaktet på...
-
Prioriterer du å få nok søvn?
Flere og flere studier viser at søvn er vesentlig for hukommelse, læring, humør, produktivitet, overskudd og skaperevne. I tillegg øker lite søvn over tid risikoen for at du utvikler psykiske og fysiske lidelser – som angst, depresjon, demens, diabetes, hjertekarsykdommer og kreft. Er du uthvilt når du våkner om morgenen? Er du avhengig av vekkerklokke...