Alt om din helse
selvhjelp
-
Spør andre – og spør deg selv
Tema for Verdensdagen for psykisk helse 2020 er «Spør mer». Å spørre er å sørge for at noen blir sett. Kanskje den enkleste, og den vanskeligste, måten å gjøre en forskjell for andre på. For om du spør bør du også være klar for svaret. Vi kan aldri vite hva svaret blir. Og dersom vi...
-
Gi tid, ta deg tid
Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse er «Gi tid», og oppfordrer oss til å bruke tiden på å gjøre ting som er godt for den psykiske helsen. Det er en veldig god tanke som vi alle bør holde høyt. Vi har alle en psykisk helse som vi må ta vare på, men hva er...