Home » Mage og tarm » Tips til deg som skal ut på reise med tarmer til besvær
magen og deg

Tips til deg som skal ut på reise med tarmer til besvær

Selv om det kan være skummelt å legge ut på reise med en tarm eller stomi som ikke er samarbeidsvillig, anbefaler vi i NORILCO at du prøver deg frem litt og litt, og utfordrer deg selv til å teste ut egne grenser.

Med tarmer som er korte, syke, utlagte eller fulle av arr fra operasjoner kan det følge med en del plager, spørsmål og nye rutiner i hverdagen. Ikke minst kan det være skummelt å legge ut på sin første reise når man kan komme i akutt behov for et toalett, eller et sted å skifte klær etter en stomilekkasje. Hva bør man egentlig tenke på?

Styreleder i NORILCO, Jane Halvorsen har hatt stomi selv i mange år, og har noen reisetips til alle med tarmer til besvær, som kan være nyttige for å gjøre flyreiseopplevelsen best mulig.

  1. Pakk for rikelig med dager ekstra med de medisinene eller det utstyret du er avhengig av, i tilfelle noe skulle skje. Kanskje må du bruke mer enn du pleier, eller så kan reisen bli lenger enn planlagt. Pakk både i håndbagasjen og i kofferten, i tilfelle én blir borte. For å spare plass kan du pakke utstyr i poser i stedet for eskene det vanligvis står i.
  2. Merk kofferten tydelig med navn og adresse, slik at flyselskapet enklest mulig finner hvilken koffert som er din hvis den blir borte.
  3. Ta kontakt med flyselskapet og flyplassen du skal på før du drar, og spør om de har noen særskilte regler eller krav for å få med ekstra bagasje gjennom sikkerhetskontrollen.
  4. Ta med legeerklæring, WC-kort og stomi-kort som kan fås hos NORILCO, som ekstra legitimering og trygghet dersom du trenger det.
  5. Hold deg orientert om hvor nærmeste toalett er til enhver tid.
  6. Dersom du har stomi, bytt gjerne til en ekstra stor (og tømbar, hvis mulig) pose under lange reiser, slik at du slipper å bytte underveis.
  7. Beregn god tid, gå gjerne på toalettet rett før ombordstigning.
  8. Det kan være lurt å velge et sete ut mot midtgangen, og nært toalettet.
  9. Ikke hopp over måltider verken før eller under reisen, dersom du spiser uregelmessig kan det oppstå mye luft. Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering.
  10. Ta forhåndsregler om at det kan oppstå forsinkelser eller innstillinger underveis.
Styreleder i NORILCO, Jane Halvorsen har hatt stomi selv i mange år, og har noen reisetips til alle med tarmer til besvær, som kan være nyttige for å gjøre flyreiseopplevelsen best mulig.

Få gode reisetips

Selv om det kan være skummelt å legge ut på reise med en tarm eller stomi som ikke er samarbeidsvillig, anbefaler vi i NORILCO at du prøver deg frem litt og litt, og utfordrer deg selv til å teste ut egne grenser.

– Snakk med andre i samme situasjon og få deres reisetips, og reis gjerne sammen med noen du stoler på eller andre i samme situasjon, som kan hjelpe deg dersom uhellet er ute, sier Halvorsen.

–Ikke bli hjemme, det viktigste er å komme seg ut og leve livet. Om det så er en halvtimestur ut i bakgården, eller en uke til syden, som er din store utfordring, er det viktig at du tør å ta sjansen, oppfordrer Jane Halvorsen tilslutt.

Next article